Главная Питание Фитнес Народные советы Статьи Новости
Главная Написать письмо Карта сайта
Рецепты
Салаты
Супы
Вторые блюда
Блины и оладьи
Выпечка
Натуральные соки
Продукты
Овощи и фрукты

Новости

28.11.2012
Плавание способствует развитию умственных способностей ребенка
Американские и австралийские исследователи выяснили, что обучение плаванию в раннем возрасте помогает не только укрепить иммунитет и здоровье ребенка, но и развивает моторику и даже математические способности.
23.11.2012
Какие профессии могут стать причиной рака груди
Специалистами из Великобритании, США и Канады, по результатам недавно проведенного ими исследования, было сделано заключение, что в группу риска по заболеванию раком груди входят работницы промышленных предприятий и развлекательных заведений.

Главная ->   Статьи ->   Диетологи: 5 самых опасных диет

Диетологи: 5 самых опасных диет

05.11.2012

Диетологи: 5 самых опасных диет

Зачастую стремление сбросить лишние килограммы приводит к соблюдению разнообразных диет, а иногда даже и к операционному вмешательству, что порой делается в ущерб своему же организму. Например, негативные последствия неправильно подобранного рациона и режима питания могут навсегда подорвать нормальную работу пищеварительной системы. В связи с этим специалисты выделили пять самых вредных для здоровья человека диет.

Пальма первенства в этом списке досталась таблеткам для похудания. Именно они, по мнению диетологов, наиболее вредны для здоровья. Вместо сокращения веса, которое должно происходить, как утверждает реклама, быстро и без усилий, потребитель этих препаратов лишь приобретает проблемы со здоровьем, порой довольно серьезные.

На втором месте разместилась питьевая диета, предусматривающая абсолютное воздержание от употребления твердой пищи. Однако принимая только жидкую пищу, задерживается функционирование кишечника человека, что вызывает нарушение обмена веществ, подчеркивают специалисты.

На третьем месте оказалась монодиета, т.е употребление одного продукта в течение определенного времени (обычно — не дольше трех дней). Опасность этой диеты кроется в том, что организм недополучает множество полезных веществ. Здесь же следует упомянуть запрет или ограничение в приеме соли, которые приводят к нарушению солевого баланса в организме человека.

На четвертом месте – белковая диета. Исследованиями подтверждено, что употребление исключительно мясных и рыбных блюд отрицательно воздействует на работу почек, а также может привести к нарушению обмена веществ в целом.

Пятерку «худших» диет замыкает сладкая диета, которая подразумевает потребление фиксированного количества конфет и шоколада, запиваемых чаем или кафе без сахара. Такого рода чрезмерный прием углеводов опасен сбоями в жизненных циклах и появлением головных болей.

Самое главное, на что следует обратить внимание, решившись похудеть, это рекомендации специалиста-диетолога, который грамотно оценит все риски, учтет противопоказания и разработает диету, идеальную именно для вас.